体内時計 × 健康データ

あなたのリズムを、
めぐらせよう。

食事・睡眠・生活リズムを体内時計に合わせて見える化。「いつ」を意識するだけで、健康が変わる。

今日のリズム
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睡眠食事運動

こんな悩み、ありませんか?

健康に気を使っているのに、なぜかうまくいかない。

×睡眠・食事・運動のデータがバラバラで全体像が見えない
×体調に波があるのに、原因がわからない
×「何を食べるか」は気にしても「いつ食べるか」は意識していない
×健康アプリを試しても数値の羅列で長続きしない

megulusは、「いつ」に着目します

従来の健康アプリは「何を・どれだけ」を管理します。
megulusは、体内時計に合わせて「いつ食べ、いつ眠り、いつ動くか」を24時間のタイムラインで見える化します。

3つのコアバリュー

リズムを知り、整え、続ける。

リズムを見える化

睡眠・食事・運動を24時間のタイムラインに統合表示。体内時計とのズレが一目でわかります。

専門家とつながる

栄養士やヘルスコーチにデータを共有。あなたのリズムに基づいた専門的なアドバイスが届きます。

変化をたどる

週次・月次のトレンドで、リズムの改善を実感。数字ではなくパターンの変化が見えるから続けられます。

こんな方におすすめ

自分の健康を見える化したい方

  • 睡眠の質を上げたい
  • 食事タイミングを整えたい
  • 体調の波の原因を知りたい
  • データに基づいて生活リズムを改善したい

クライアントを支援したい専門家

  • 栄養士・ヘルスコーチ
  • クライアントの生活リズムをリアルタイムで確認
  • データに基づくアドバイスを提供
  • 継続的なモニタリングと支援

かんたん3ステップ

1

アカウント作成

メールアドレスだけで簡単に登録。すぐに使い始められます。

2

日々の記録

睡眠・食事・気分をサッと入力。時刻が自動で記録されます。

3

リズムを確認

ダッシュボードで24時間のリズムを確認。週次トレンドで変化を実感。

よくある質問

無料で使えますか?

はい、基本機能はすべて無料でお使いいただけます。

どんなデータを記録できますか?

睡眠(就寝・起床時刻、質)、食事(時刻・内容)、気分・エネルギーレベル、体重などを記録できます。

専門家と連携するにはどうすればいいですか?

担当の専門家からの招待リンクを通じて、データを共有できます。共有範囲はあなたが自由に設定できます。

データは安全ですか?

すべてのデータは暗号化して保存されます。第三者への提供は一切行いません。

自分のリズムを、知ることから。

megulusで、体内時計に合った健康習慣を始めましょう。

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